こんにちは(^^)/

最近、お客様のなかでも、腰が痛くなって来店される方が多くなっています…

特に、この冬場には、気温差から腰を痛める方が増えています…

では、ぎっくり腰のような痛みにはどう対処すれば良いでしょうか？

まず、ぎっくり腰の別名をご存知でしょうか？

「魔女の一撃」

何だか恐ろしいネーミングですよね(;^_^A苦笑

魔女の一撃と言われるくらいなので、衝撃が強いです。

「衝撃が強い＝緊張する！」です。

ズキッとなった瞬間、いつも使っていない筋肉に力が入り

それが痛みを誘発している状態です(◎_◎;)

 

・ぎっくり腰になったときに大事なこと

①まずは落ち着くこと

②ぎっくり腰（急性）の場合、筋肉性の原因が考えられるので、
ずっと同じ痛みが続く可能性が低いと認識すること

③痛くない範囲までは動いてもＯＫ

 

①から③までを認識して対処しましょう(‘ω’)

 

コルセットは痛みが強い場合やどうしても仕事をしなければいけないといった場合にはやると良いでしょう(^^)

ぎっくり腰のときに、温めれば良いのか、冷やせばよいのか？という話が出ますが、

基本的には炎症を起こしている状態なので「冷やす」というのが常識となっています（冷湿布などで）。

ですが、現在は色々と研究もされてきて、温めても良い、お風呂に入った方が良い、との認識もあります。

これは、痛みを誘発する物質（プロスタグランジン）が出ないと痛みが引いていかない、という理屈からです。

ですので、痛みは少し強く可能性がありますが、温めた方が治りが早いということも言われています。

ではどっちが正解なのか？(;^_^A

どっちも正解なので、「自分が気持ち良いと思う方」を選択すると良いです(^^♪

最終的には施術やお薬も必要なこともありますが、「自分の心が決めたこと」がとても大事になってきます(*’ω’*)

ちょっと話が逸れましたが、今回はぎっくり腰についてのお話しでした！

もし腰痛など気になる症状があれば、

当店のおすすめセットメニューＥ（ボディ30分+骨盤10分+リフレ10分）がお得なコースとなっております!(^^)!

腰が痛いから腰だけ、という認識ではなく、

身体をトータルからみて施術をしていくと良い状態になり、

かつ悪化する状態にはなりにくいと思います(^^)/

この寒さが厳しい時期に是非お試し下さい♪

皆様のご来店、心よりお待ちしております＼(^o^)／