自分の癖!

こんにちは!
最近、腰の痛みに悩まされております。加藤です(`・ω・´)!!

普段、立ってるときと座ってるときの姿勢って気になりません??

自分も、気付いたら足組んで座ってたり、
立ってるときは、片足重心になりがちになってます…

良くないと分かっていても、ついついしちゃうんですよねぇ(;´д`)
なぜなら、
そうなるように体がバランスをとってしまってる可能性が高いからなのです!( ゚Д゚)

普段の癖がなかなか抜けないのと同じで、バランスを整えてもすぐ戻ってしまったりします…
ですが!!回数を重ねていくと…

・組んでいた足も組まない時間が長くなったり。

・両足に体重をかけ、片足重心にならなかったり。

・丸まった背中がシュッと維持できるようになったり。

上記は一部ですがこのように良いことがあります!!

新たな骨盤メニューで、動きをつけながら調整して行くというコースがあります。
今までとは違うコースです!

効果的ですよ~(。-∀-)

ちらっとコース紹介でしたヽ(´▽`)/

このコースはなんじゃろな~って思ったあなた!!

お待ちしてますね♪

 

暖かくなったと思ったら、寒くなったりと
意味のわからない天気になってますが、体調にはお気をつけて下さい!

最後まで読んで頂きありがとうございます!