筋膜リリースとは?

こんにちは!毎日娘とにらめっこするのが日課になっているスタッフ安保です。

今日は、よく耳にする「筋膜リリース」という言葉に関して、簡単に説明していきます(^^)/

江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」当院では独自の筋膜リリースを使い施術を行います! |  篠崎の整骨院、腰痛、ぎっくり腰で評判の【とまり木整骨院】篠崎駅徒歩2分

そもそも「筋膜」とは…

書いて字の如く「筋肉を包んでいる膜」です。

この筋膜ですが、筋肉とは違い、全身に張り巡らされているといったイメージを持ってもらうと良いです。

簡単に言うと、ミカンを包んでいるネットのようなものが全身にくまなく覆われているイメージです。

みかんが赤ネットに入っている理由 発見!フードマネジメントな365日┃中村学園大学┃フード・マネジメント学科特設サイト

筋膜はコラーゲン繊維とエラスチン繊維というものでできており、この2つの繊維が身体の形を整えたり、身体の動きに合わせて動いたりしています。

筋膜には「筋肉を保護する作用」や「筋肉が伸び縮みする際の潤滑油の作用」があります。

では「筋膜リリース」とは…

全身に張り巡らされている筋膜ですが、同じ姿勢を取り続けることなどで、身体の一部分に負担がかかり、筋膜が円滑に動かない状態が起きてきます。

筋膜は2つの繊維で出来ているので、これが絡まってうまく動かない状態になっていきます。

筋膜は全身に繋がっているので、柔軟性の低下や、筋肉の緊張、日常生活動作に支障をきたすようになってきてしまいます。

この絡まった筋膜を様々な方向へ伸ばしほどいていくのが「筋膜リリース」になります。

結果、筋膜の動きが滑らかになる=筋肉の動きが良くなる=動きに柔軟性が出て上手に筋肉を使えるようになる=疲れにくくなる(日常生活のパフォーマンスUP)に繋がります。

 

筋膜って? 筋膜リリースって? | 【静岡 富士市 ダイエットサロン】 「ハナユリ」

 

コンフォートでは、筋膜にアプローチするコースとして、

・筋膜リリースハンドオイル

・オイルケア

などがあります。

普段、同じケアをしていて変化が見られない方は、筋膜リリースが出来るコースもお勧めします(^^)

是非お試しください♪

今日もお読みいただきありがとうございました!

お問い合わせ

Body Comfort

ボディコンフォート

〒409-3821

山梨県中央市下河東3053-1
イオンタウン山梨中央内

営業時間

open - close

10:00 - 20:00

クレジットカード対応

駐車場あり

ショップ

body_comfort_seitai_relaxation

Load More... Follow on Instagram

グループ店舗

リラクゼーションキュア

リラクゼーションキュア外観

Relaxation Cure

〒409-3821

山梨県甲斐市志田字柿木645-1
ラザウォーク内2F

tel 050-5210-5351

営業時間

10:00 - 21:00

お近くの店舗へご連絡ください

Cure 公式ホームページ