使われている筋肉について

こんにちは(^^♪ボディコンフォートです!

今日で平成が終わりますね。。

テレビなどでは平成を振り返る番組が多く懐かしく思います。。

さて今日は筋肉のお話です(^^)/

みなさんは筋肉ってどんなイメージですか??

ダンベル持って力こぶが出来るようなイメージってありますよね??

しかし…筋肉って動かさないでも使っているのはご存知ですか?

今、座ったり、立ったりしてスマホやパソコンを見てると思いますが、

座ってる状態や、立ってる状態って、

「姿勢を維持している筋肉」が使われているんですね。

ですので、「力こぶが出来るような筋肉」ではなく、

無意識で働いている筋肉なんです。

実際にこれがしっかり働かないと、私たちの生活に支障をきたします。

とってもありがたい存在の筋肉なんですね(^^)/

その無意識で使われている筋肉ばかりが使われていると…

老廃物が溜まり、血液循環が悪くなり、コリが出たり、

…と、これが疲労の原因になります!!

では、どうするか??

それは、身体のケアによります!

関節(骨盤など)に動きをつけ、老廃物が流れやすい状態を作り、

筋肉に栄養を与えて、循環と燃費の良いカラダを作ることが大事です!!

そのために施術や酸素オイルなどでケアをしていきましょう!(^^)!

明日から令和ですが、新たな時代に、新たな身体へステップアップしましょう!!

今日もお読み頂きありがとうございました(^_-)-☆