ボディコースで仰向けの施術をする理由

こんにちは!ボディコンフォートです(^^♪

当店のボディコースは今年の4月よりリニューアルをし、内容が少し変わりました。

ボディコースをされるほとんどのお客様は仰向けの施術から始めさせて頂いております(^^)

その理由を説明していきますね♪

まず、今までのボディコースは、辛いところやコリがあるところ(主に体の背面)を揉みほぐしていました。

ところが、そのお辛い症状の原因となる部分は、辛い場所にあるだけでなく、その逆の体の前面部分にあることがわかってきています。

体の前面の筋肉が緊張し、引っ張られることにより、必然的に背面の拮抗する筋肉にも影響します。

つまり、前面の筋肉が背面の筋肉を引っ張ることにより、より背面の筋肉が頑張って緊張する状態を引き起こしていたということです。

そのため、新しいボディコースでは、初めに前面の「3大トリガーポイント」という箇所をゆるめていきます。

①呼吸に関係する「横隔膜」

呼吸が浅い場合、横隔膜の動きが鈍くなり、酸素の供給が悪くなります。
体に必要な栄養分の酸素を取り込みやすいよう横隔膜をゆるめます。

②体幹に関係する「腸腰筋」

上半身、下半身、どちらにお辛い症状があっても、体の中心にある体幹は関係します。
体幹に重要な腸腰筋をゆるめることによって骨盤の動きをスムーズにします。

③循環に関係する「腓腹筋」

心臓から出た血液は重力に応じて下に落ちていきますが、その血液が戻ってくるときに必要なのが、ふくらはぎにある腓腹筋です。
腓腹筋をゆるめてしっかり使えるようにすることで、血液の循環をよくしていきます。

①②③のポイントを初めにゆるめてから、お辛いところの施術をしていきます。

そうすることで、体の循環、免疫力、動かしやすさなどが変わってきます。

他にはない、ボディコースですので、体の状態を整えつつ、パフォーマンスを上げたい方などにもお勧めです(^_-)-☆

ボディコースは30、45、60分になります。

上・下半身のみは30分、全身は45or60分の時間がお勧めです!

疲れが溜まりにくい体にして、快適な生活を手に入れて行きましょう(≧▽≦)

さらにホームケアでO2オイルを使用して頂くとより相乗効果が期待できます!!

是非、お試しください!!