ハグの力

こんにちは(^^)/ボディコンフォートです!

最近、イライラすることはありませんか??

人は気温の変化だったり、仕事や家の環境の変化を受けやすいです。

お客様でも、ストレスが溜まってるというお話はよく聞きます(;^ω^)

ストレスが溜まってるときに、何をすると良いか??

タイトルにあるように、その答えは「ハグ」です( *´艸`)

は、恥ずかしい。。。

そう思いますよね??

そう、日本人は抱き合うことにとても抵抗がある人種です。

でも、ハグの力ってどれくらいか知っていますか?

モルヒネの6.5倍と言われています!!

最近、ハグはしましたか?

8割以上の方が「していない」と答えると思います。

ハグをすると、幸福や快感を感じたときに出るドーパミンやオキシトシンなどの神経伝達物質が出やすくなります。

これがココロとカラダを癒してくれるんですね(^_-)-☆

お子さんやパートナーがいる方は是非やってみて下さいね♪♪

でも、さすがにハグは抵抗がある。。。

そんな方は、「触れ合う」だけでも良いです(^^)

手を握る、身体をさする、軽くトントンたたく…

人と人が触れ合うと、癒しの神経伝達物質(ドーパミンやオキシトシンなど)が出るようになっています(^_-)-☆

もし、してもらえないなら、自分からやってみるのも良いです♪

意外とやってる側なのに癒されます(^^♪

ストレスが溜まったときほど、「ハグ」「触れ合うこと」大切にしてみて下さい(^_-)-☆

もちろん、ボディコンフォートにきて施術を受けにきて「触れ合う」でも良いですよ(≧▽≦)

是非お待ちしております♪♪